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트러블100문100답 Q123 스피루리나가 부종이 생길 수 있다고 하는데 맞는건가요?

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작성자 관리자 작성일19-07-02 12:29 조회979회 댓글0건

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우리 몸은 신진대사를 통해 생명을 이어갑니다.

신진대사작용은 세포 속에서 일어나는데, 가장 왕성하게 일어나는 것은 나트륨과 칼륨에 상호작용입니다.

칼륨은 나트륨과 함께 작용하여 체내의 수분양과 산.알칼리 균형을 조절합니다.

나트륨은 세포 밖에 주로 분포되어 있는데 반해, 칼륨은 95%가 세포 안에 존재합니다. 이 둘은 상호 균형을 이루며 세포 대사작용을 진행합니다.

칼륨과 나트륨의 균형은 정상 혈압의 유지, 근육의 수축과 이완 등에 영향을 미칩니다.

즉, 스피루리나에 칼륨성분이 많다고 해서 부종이 된다고 생각하는 것은 지극히 단세포적인 생각입니다.

칼륨이 없는 상황도 가정해볼게요.

만약 칼륨이 부족해지면 어떤 상황이 벌어질까요?

칼륨이 없으면 미토콘드리아에서 신진대사한 찌꺼기를 삼투작용으로 피로 내보내지 못하게 됩니다.

 몸에 독소가 가득차게 되는 결과를 불러올 수 있다는 것입니다.

뿐만 아니라 칼륨을 알약으로 만들어서 먹는다면 문제가 될 수 있겠지만, 식품으로 먹게되면 아무 문제가 없습니다. 식품 속에는 칼륨이 독단적으로 존재하는 것이 아니라 수 많은 성분들이 얽히고 섥혀 하나의 식품을 구성하고 있습니다. 우리 인류는 생명의 알로 탄생한 이래로 여기에 완벽하게 적응해왔습니다. 더군다나 나트륨이 같이 먹게되면 오히려 균형이 맞아서 대사작용이 더욱 왕성하게 일어나게 될 것입니다. 리셋2에는 나트륨이 들어있습니다. 얘기가 나온 김에 채식주의에 대해 생각해볼게요.

채식주의자들이 저염식을 한다면 어떨까요? 칼륨은 채소에 많이 들어있습니다.

그렇다면 칼륨의 비율에 맞는 나트륨을 섭취해줘야 하겠죠? 그런데 저염식을 하게 되면 칼륨과 나트륨의 균형이 깨어지게 되고, 신진대사는 장애를 일으키게 될 겁니다. 이런 경우 신장에 문제가 생길 수 있습니다.


 

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